健康・スポーツ

科目名	健康・スポーツ

単位数	学年配当	開講期間	担　当　教　員
2	1	通年開講	富野順子

テーマ

卓球の知識と技術を他者と協力して身につけ、他者とともにたのしく行い、生涯スポーツの考え方を理解する。健康づくりの知識を身につけ、自分の健康管理に活用しようとする。

科目のねらい

＜キーワード＞
卓球　　生涯スポーツ
多様な他者と関わる　　健康づくり

＜内容の要約＞
スポーツに親しむ機会は、生涯にわたってスポーツを生活に取り入れるきっかけになります。この講座では、多くの人が生涯スポーツとして親しんでいる卓球を取り上げ、知識と技術を協力して学びます。適度な運動は、健康づくりにもつながります。健康づくりの知識を理解し、楽しみながら生活に取り入れて、自分の健康管理に活用してみましょう。相互理解のために、これまでのスポーツ体験を共有します。

＜学習目標＞
生涯スポーツのひとつとして卓球の技術とルールを学び、他者と共にたのしむことができる。
生涯を通してスポーツをする意義とたのしさを、他者に伝えることができる。
健康づくりの知識を理解し、自分の健康管理に活用することができる。
これまでのスポーツ体験を共有し、相互に理解しようとすることができる。

授業のながれ

オリエンテーション
用具の扱いと注意点、ボールに慣れる、基本の姿勢、感覚練習
基本①バックハンドとフォアハンド：ラリー1on1
基本②バックハンドとフォアハンド：条件付きラリー
ラリー1on1　技能確認１（身体操作、ボール操作、ラリー）
ラリー2on2　
基本③強打、基本的なルール
基本的なルールで行うシングルス
基本的なルールの確認、これまでのスポーツ体験の交流１
これまでのスポーツ体験の交流２
これまでのスポーツ体験の交流３
基本④サービス
ラリー2on2、基本的なルール（ダブルス）
基本的なルールで行うダブルス1
技能確認２（身体操作、ボール操作、ラリー）
グループラリー
前期復習（強打、サービス）
リーグ戦　シングルス１
リーグ戦　シングルス２
リーグ戦　ダブルス１
リーグ戦　ダブルス２
ゲームのルールを変える１
ゲームのルールを変える２
ゲームのルールを変える３
技能確認３（ラリー）
団体戦１
団体戦２
団体戦３
団体戦４
まとめ

準備学習の内容・学ぶ上での注意

＊履修生の状況によりシラバスの内容を変更することがあります。　詳細は初回授業で説明します。授業でのスポーツ活動を単なる息抜きや気晴らしと捉えるのではなく、積極的に取り組み、他者とコミュニケーションをしてください。以下の規則を守らない、忘れ物が多い、学習意欲が感じられない態度や欠席・遅刻・早退は総合点より減点します。事故やケガの防止と健康と衛生の観点から、以下の規則を守って参加してください。１）スポーツウェアと室内専用の靴を準備し着用する。ない場合は購入してください。２）筆記用具、飲み水、タオルを持参する。３）ピアス等アクセサリーは取る。４）スポーツ活動が十分できる体調にするために、睡眠と食事に気を付けて生活をする。

事前事後	学習内容	時間数
事前	健康管理をして体調を整える	10
事前	卓球の歴史、技術の概要を調べる。	5
事後	ルール、技術の要点をまとめる	5
事後	日常生活の中に、運動またはスポーツを取り入れる	10

本科目の関連科目

成績評価の方法

期末試験（筆記・Web・レポート・最終授業内）	0％
授業内でのレポート・課題等	0％
その他	100％

評価は、履修者個人やグループでの授業の取り組みなど実技状況、レポート、技能などを総合的に評価する。具体的な評価配分点は、実技点50点、技能点25点、裁量点25点とする。これは受講するスポーツ種目が異なっても科目共通の評価内容とする。

テキスト

□テキストを使用する
□レジュメを使用する
■未定（最初の授業で指示する）