加齢体力論

科目名	加齢体力論

単位数	学年配当	開講期間	担　当　教　員
2	3	後期開講	岡川　暁

テーマ

からだの発達、成熟、そして衰退を理解する。

科目のねらい

＜キーワード＞
骨年齢　　個人差
働きかけ　　高齢者
遺伝と環境

＜内容の要約＞
ヒトの一生は、一つの受精卵から始まり、出生→成長→成熟→衰退という過程を経て、死に至ることで終わる。この間、ヒトの体格・体力・運動能力はさまざまな変化をするが、本講義では、成長、および衰退過程に焦点を当て、子どもの、（1）発育における“個人差”、（2）体力・運動能力発達における“働きかけ”の効果、高齢者の、（3）老化と体格・体力の変化、（4）低下する体力・運動能力を改善するための“働きかけ”の効果、を主としてとりあげる。

＜学習目標＞
子どもの発育過程における個人差を生理学的に理解できる。
適正な時期に適正に鍛えることの重要性を学ぶことができる。
高齢者の体格・体力の特性に関する知識を習得することができる。
体格・体力・運動能力と遺伝との関わりを理解することができる。

授業のながれ

骨の成長と骨年齢
思春期スパートと縦断的測定
体格の発達・予想、一流競技者の体格・体力
体の大きさと身体諸機能の関係（ディメンション論）
体の大きさと身体諸機能の関係（相対発育）
時系列解析に基づいた発育
エネルギー供給能力からみた体力とその測定
酸素摂取量、最大酸素摂取量、無酸素性作業閾値
子どもの有酸素性作業能力-その発達と運動の効果-
子どもの無酸素性作業能力-その発達
走・跳・投の加齢にともなう発達
骨の老化、体力の衰え
体力の維持・向上のための方策（高齢者バージョン）
体格・体力・運動能力の発達における遺伝と環境の影響
まとめ

準備学習の内容・学ぶ上での注意

出席を重要視するので、毎回必ず出席すること。また、三角関数および力学（ともに高校程度）を理解していることが望ましい。

本科目の関連科目

健康科学（1 年次開講科目）、障害者スポーツ（3年次開講科目）、バイオメカニクス（４年次開講科目）

成績評価の方法

課題・小テスト
レポート
中間試験
定期試験
その他

50％
0％
0％
50％
0％

筆記試験を行う。また、毎回ミニレポートをかいていただく。ミニレポートは出席点としても扱うので、予め注意されたい

テキスト

□テキストを使用する
■レジュメを使用する
□未定（最初の授業で指示する）