日本福祉大学

科目名	身体科学	時　限	月－4

単位数	学年配当	開講期間	担　当　教　員
2	2	前期	岡　川　　　暁

テ｜マ	からだの“つくり”を探る

講義の概要・ねらい

　“運動すること”とは、 “からだ”に対してある種の“働きかけ”をすることである。この“働きかけ”に応じて、 “からだ”は変わって行く。心肺機能・筋肉・骨等、変わるものはさまざまである。本講義では、 “運動すること”により“からだ”が変わっていくプロセス・効果的な”からだ”の変えかたに主として焦点を当てて”からだ”の“つくり”を探ることを目的とする。
　まず、 “体力とは？”という話から始め、主として“ちから強さ（筋力・瞬発力） ”に関連する事項を、 “からだ”の”つくり”にかなった、合目的的なトレーニング法などをも含めて取り上げる｡

講義のながれ

第 1 週　体力とは？、体力を“はかる”とは？
第 2 週　エネルギー供給機構
第 3 週　機能解剖学　その 1 （四肢のつくり・動き）
第 4 週　機能解剖学　その 2 （体幹のつくり・役割）
第 5 週　スポーツ傷害　その 1 （上肢・肩・首）
第 6 週　スポーツ傷害　その 2 （下肢・腰）
第 7 週　筋肉　その 1 （筋の構造、伸張反射）
第８週　筋肉　その 2 （筋力）
第９週　筋肉　その 3 （神経生理・筋線維組成）
第 10 週　筋肉　その 4 （スピード・パワー）
第 11 週　筋力トレーニングの実際その 1 （胸・肩・背）
第 12 週　筋力トレーニングの実際その 2 （上・下肢）
第 13 週　筋力トレーニングの実際　その 3 （体幹・首、他）

学習上の留意点

　テーマ演習（障害者スポーツを学ぶ）を履修する学生は、受講することが望ましい。
　また、医学概論、障害の理解（以上 2 年次開講科目）、および障害者スポーツ論（3 年次開講科目）を履修することが望ましい。

成績評価の方法

　筆記試験またはレポート試験を行う。また、毎回ミニレポートを書いていただく。これは、受講者の意見・経験等を書いていただくためなので、予め了承されたい。

使用テキスト

　使用しない。