| スポーツと健康 (保) |
| 単位数 | 学年配当 | 開講形態 | 教員名 |
|---|---|---|---|
| 2 | 1 | 後期 | 小 林 培 男 |
| テ┃マ | 障害者スポーツから現代の健康とスポーツを学ぶ |
| 講義のねらい |
| この講義では生活の基本とも言うべき健康についてスポーツとの関連で考える｡ この講義での 3 つのキーワーズは､ 健康体力の増進､ スポーツの発展､ 障害者のスポーツである｡ 生産の自動化や移動の機械化､ 高度情報化の急速な変化に対する現代人の適応の出来なさ､ もしろ不活性 (動かない事) に起因する健康の阻害や体力の減少､ 労働時間の短縮と余暇時間の増大に比例して伸びないスポーツ活動など私たちの現代生活をとりまく健康やスポーツの問題は大きい｡ 生涯健康をベースにしたスポーツのあり方について､ 体力・運動能力の基本的事項を理解した上でスポーツの必要性や実践方法を考える｡ 特に､ 障害者の体力・運動能力や障害者スポーツの歴史､ 効果､ 内容､ 指導法､ 問題点を探る｡ この講義での体育・スポーツに関する理論的学習の成果を健康生活やスポーツ実践に役立たせ､ 生涯健康と生涯スポーツの獲得に生かして欲しい｡ その最終的な講義の目標は､ 1 生涯に渡って心身ともに健康で活動的な社会人の育成 2 生涯に渡ってスポーツを活用し､ 指導できる能力をもったよき実践者の育成 3 身体文化としての体育・スポーツのよき理解者およびよき継承者の育成 の 3 つである｡ 大学生活の中で正課および課外でのスポーツが拡大発展し､ 生涯へつながるスポーツが築かれる事を目指す｡ |
| 講義のながれ |
| 1 講義オリエンテーション 2 健康・体力を考える 健康の捉え方 食生活と健康 スポーツと食生活 3 健康体力とスポーツのトレーニングを考える ヒトの体力について スポーツトレーニングの基礎 一般学生の健康づくりと運動処方 (体脂肪､ 減量､ エアロビクスなど) 競技者のための体力トレーニングの原則と方法 4 スポーツを考える 障害者の体力・運動能力特性 障害者スポーツの歴史・現状・効果 障害者スポーツの指導・課題 5 講義のまとめ スポーツの意義と効果と諸問題 障害者スポーツから学ぶ |
| 学習上の留意点 |
| 2000 年度では全体で 213 名が受講し､ その内 185 名が単位認定され､ 26 名が途中棄権や不合格であった｡ 粘り強い学習が最大の秘訣であり､ 積極的でかつ節度ある受講態度を期待する｡ 健康とスポーツに関わるニュース､ 新聞・雑誌記事やスポーツドキュメントなど日頃から関心を寄せ､ 時にはスクラップするなど情報を豊かにしつつ受講すること｡ 学習の到達度や要望を確認する意味でミニテストやミニレポートを実施する場合がある｡ 講義に関する意見や質問があれば講義時あるいはオフィスアワーやメールを活用してください｡ |
| 成績評価 |
| レポートなどの提出物を参考にし､ 学期末筆記試験で評価する｡ |
| テキスト | テキストは使用せず､ 講義資料､ スライド・OHP・ビデオを用いて進める｡ 参考文献や資料を紹介する｡ |
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